De bedste veganske Instant Pot trykkogeropskrifter, kogebøger, ressourcer og tips til nem plantebaseret madlavning. Fra vegansk Instant Pot chili og supper til risotto og endda kage, her er de bedste opskrifter! Bare så du ved det, indeholder dette indlæg affiliate links, hvilket betyder, at jeg laver en lille kommission, når du bestiller gennem dem.
Det er sjovt, hvor ofte Instant Pot kommer op i samtalen. Venner spørger mig hele tiden, om det er det værd. I sidste uge, mens jeg handlede hos Trader Joe's, sagde en af mine venner, der arbejder der, 'hej, har du en af de der Instapot-ting'>
Denne følelse kunne ikke være længere fra sandheden. Det første år, jeg havde min Instant Pot, sad den i æsken, da jeg var for skræmt over den. Men nu hvor jeg har fået styr på det, er Instant Pot et af mine yndlings køkkenredskaber. Jeg elsker det langt mere end min slow cooker, og det er vidunderligt til plantebaseret mad. Lad mig dele hvorfor, nogle af mine yndlings sunde Instant Pot-kogebøger og endelig de bedste veganske Instant Pot-opskrifter på internettet. Lad os goooooo!
Hvad er en Instant Pot?
Instant Pot er det mest populære mærke af elektrisk trykkoger. Selvom det ikke koger alt hurtigere, er det nødvendigvis en sæt-det-og-glem-det-metode. Jeg kan få gang i min opskrift i Instant Pot og behøver ikke rode med den, mens jeg hjælper mine børn med lektier eller rydde op. På den måde er det som en slowcooker, men det er modsat i forhold til tilberedningstid. Instant Pot har flere funktioner, som afhængigt af din model kan omfatte: yoghurt, saute, ris, suppe, damp, slow cook og mere.
Bemærk: Jeg anbefaler ikke slow cook-funktionen på Instant Pot, da jeg har fundet ud af, at den er meget langsommere end traditionelle slow cookers.
I modsætning til de gamle komfur-trykkogere, som skræmmer mig, har Instant Pot indbyggede sikkerhedsmekanismer, der gør den meget mere brugervenlig. Du kan købe en Instant Pot i de fleste madlavningsbutikker i disse dage, inklusive Williams-Sonoma, Amazon er en nem mulighed (tilknyttede links).
hvor mange episoder er på den store himmel
Plantebaserede anvendelser til Instant Pot
- Kog hurtigt tørrede bønner uden iblødsætning.
- Kog let tørret linser .
- ikke ballade ris og quinoa .
- Damp rødbeder hurtigt og nemt.
- Nemme supper og gryderetter.
Bedste Veganske Instant Pot Kogebøger
Jeg er glad for at kunne meddele, at jeg har en ny kogebog tilgængelig den 7. januar 2020! Vegan in a Instant er en officiel Instant Pot-kogebog, jeg skrev for at hjælpe med at gøre plantebaserede måltider nemmere og mere velsmagende. overalt, hvor der sælges bøger, inklusive Target, Barnes & Noble , Indiebound og Amazon .
Når venner spørger om at komme i gang med Instant Pot, anbefaler jeg altid at få en kogebog. Der er Instant Pot-kogebøger til stort set enhver madlavnings- og diætstil. Nogle af mine andre yndlings veganske Instant Pot-kogebøger inkluderer:
Jeg ejer personligt Vegan Under Pressure af Jill Nussinow og det er en vidunderlig ressource. Hendes opskrifter minder meget om mine egne: enkle og lavet med rigtige madingredienser. Der er også madlavningsplaner for næsten alt, hvad du nogensinde kunne tænke dig at lave mad i Instant Pot. Den eneste ulempe er, at der er meget få billeder.
Jeg delte en af Manalis opskrifter fra denne kogebog her . Selvom det er vegetarisk, er de fleste af opskrifterne veganske eller kan laves veganske.
Andre ressourcer til Veganske Instant Pot Opskrifter
Facebook gruppe: Den Instant Pot Veganske Opskrifter gruppe er meget hjælpsom. Det er en lukket gruppe, men du kan anmode om at blive medlem.
Bedste Veganske Instant Pot Opskrifter
Uden yderligere adieu, lad os komme til opskrifterne allerede! Dette er de bedste veganske Instant Pot-opskrifter, jeg kunne finde. Mange er fra lige hende på HTownHome, og andre er dem, jeg har bedt mine bloggende venner om at dele med os. Hvis du har nogle foretrukne Instant Pot-opskrifter, jeg har savnet, så del dem i kommentarerne.
Instant Quinoa Pot
Quinoa er en fast bestanddel for mange på plantebaseret kost. Det er så nemt at lave i Instant Pot ved tryk i kun et minut. Gør dette én gang, og du vil huske, hvordan du nemt tilbereder quinoa for evigt.
Instant Pot Sushi Ris
Denne sushi-ris er perfekt til sushi-skåle og hjemmelavede veggie-sushi-ruller som denne avocao-version.
Black Eyed Peas med grønne
Denne black eyed pea gryderet er fyldt med middelhavssmag og grønt. Det er sundt, solidt og lækkert.
Græsk linsesuppe (Fakes)
Fakes, eller græsk linsesuppe, er høj i fiber og vegansk protein. Det er en fast bestanddel i græske husholdninger.
Balela bønnesalat
Balela er en mellemøstlig kikærtesalat, der er lækker som tilbehør eller som fyld til wraps og pitabomme.
Italiensk grøntsagssuppe
Dette er min yndlingsgrøntsagssuppe. Den er lavet med solid farro (en gammel fuldkorn), hvide bønner og masser af grøntsager.
Instant Pot eller Crock Pot Ratatouille
En rustik Ratatouille er en vidunderlig måde at bruge sommergrøntsager som aubergine, zucchini og tomater på.
heather dubrows nye hus
Instant Pot Spaghetti Squash
Vidste du, at du kan tilberede en hel spaghetti-squash i Instant Pot'>
Svampe Risotto (Instant Pot eller Komfur)
Svampe risotto er så tilfredsstillende, hyggeligt og lækkert. Mange er overraskede over at høre, at der ikke er behov for mejeriprodukter for at lave en cremet risotto. Og Instant Pot gør madlavning af risotto til en leg.
Instant Pot Burrito skåle med sorte bønner og brune ris
Denne sjove veganske burrito skål opskrift bruger gryde-i-gryde-metoden til trykkogning, hvor risene koges i bunden, og bønner koges i en anden ret på samme tid!
Instant Pot Minestronesuppe
Minestronesuppe er en familiefavorit, som selv ikke-veganere eller vegetarer elsker. Det er en italiensk klassiker, der helt sikkert vil varme dig op.
Champignon Farro Risotto (Farrotto) med Butternut Squash
Farrotto er et solidt bud på risotto. Denne version er lavet med butternut squash og svampe.
Kålsuppe diætopskrift
Detox-kålsuppe er en slags opskrift, du kan spise alt, hvad du kan. Fyldt med nærende grøntsager som kål, svampe, gulerødder og tomater, er det en nem og lækker måde at få dine grøntsager på.
Ristede rosenkål
Denne metode til tilberedning af rosenkål i Instant Pot skaber en mør spire med et sprødt ydre. Mums!
Instant Pot Majskolber
Friske eller frosne majskolber kan dampes til perfektion i Instant Pot, så dit køkken forbliver køligt om sommeren.
Hvidløg moset blomkål
Hvidløgsmos af blomkål er som kartoffelmos, men med fordelene ved korsblomstrede grøntsager. Den er cremet og lækker og perfekt som en ferieside. Denne opskrift er keto og vegansk venlig.
Slow Cooker eller Instant Pot Steel Cut Havre
Havregryn er en nærende morgenmad. Min foretrukne måde at tilberede stålskåret havre på er i Instant Pot.
Pinto bønner
Den bedste mexicanske pinto bønner opskrift. Lav disse smagfulde pinto bønner i Instant Pot fra tørrede - ingen iblødsætning! Denne pinto-bønneopskrift er et velsmagende vegetarisk og vegansk fyld til burritos og tilbehør.
Instant Pot sorte bønner
Flavorful Instant Pot sorte bønner er enkle at lave og meget mere velsmagende end dåsebønner. Denne opskrift bruger tørre sorte bønner og en ikke-opblødningsmetode.
Cubanske sorte bønner
Find ud af, hvordan du tilbereder cubanske sorte bønner med tørrede sorte bønner i Instant Pot eller på komfuret. Sorte bønner er gode i cubanske sorte bønneskåle eller tacos.
Instant Pot Linsesuppe
En solid og lækker linsegrøntsagssuppe gjort let i Instant Pot. Instant Pot linsesuppe er en vidunderlig solid plantebaseret middag.
Instant Pot Vegetarisk Chili
En nem vegetarisk bønner, quinoa og sød kartoffel chili lavet i Instant Pot trykkogeren eller langsom kogeren.
Instant Pot Risotto med ristede grøntsager
En simpel Instant Pot-risotto toppet med ristede svampe, butternut squash og rosenkål gør en nem og trøstende middag.
Instant Pot Risotto med ærter og artiskokker
Hjemmelavet risotto er nemmere end nogensinde, når den laves i Instant Pot trykkogeren eller slow cookeren!
Simpel rød linse Dal
Rød linsedal er et simpelt indisk-inspireret comfort food-måltid.
Instant Pot Kartoffel Porresuppe
Easy Instant Pot eller Slow Cooker Kartoffel Porresuppe er en dejlig suppe til foråret. Denne Instant Pot kartoffelsuppe er varm, trøstende, cremet og børnevenlig.
Gulerod ingefær suppe
En nem opskrift på gulerods ingefærsuppe tilsat gurkemeje og gjort ekstra cremet med kokosmælk.
Vegansk kartoffelmos
Den bedste veganske kartoffelmos lavet i Instant Pot trykkogeren eller komfuret! Disse kartoffelmos er dekadent tilsmagt med hvidløg, olivenolie og trøfler.
Instant Pot Blomkål og Ærte Kokos Curry
En lækker vegetarisk eller vegansk Gobi Matar Korma (blomkål og grøn ærte kokos karry) gjort let i Instant Pot trykkogeren.
Instant Pot Borscht (vegansk og glutenfri)
Billedkredit: www.imagelicious.comSe bare den lyse farve!
Hærlig, lækker svampegryderet
Billedkredit: delightfuladventures.comDenne grøntsagsgryderet ser perfekt ud til kolde nætter.
Instant Pot Hirse Pilaf Opskrift
Billedkredit: www.veggiessavetheday.comEt let og nærende måltid.
Vegansk vildrissuppe i Instant Pot
Billedkredit: www.veggiessavetheday.comDenne solide suppe er #1 opskriften på Veggies Save the Day!
Vegansk græskarsuppe i Instant Pot (eller på komfuret!)
Billedkredit: www.glueandglitter.comJeg elsker det tilsatte grønt i denne trøstende skål.
Instant Pot Black Bean Suppe (vegansk)
Billedkredit: www.apinchofhealthy.comEn solid suppe spækket med næring.
Teriyaki Instant Pot Rice - (instruktioner til komfuret medfølger)
Billedkredit: avirtualvegan.comEn smagfuld tilbehør!
Instant Pot Gul Split Ærtesuppe
Billedkredit: veganhuggs.comDenne gule flækkede ærtesuppe ser lækker ud.
Instant Pot Aloo Matar - Cook With Manali
Billedkredit: www.cookwithmanali.comEt hyggeligt indisk måltid.
Instant Pot Potato Gulerod Medley
Billedkredit: veganinthefreezer.comInstant Pot Potato Gulerod Medley har smag til overs og alt på under 30 minutter. Så enkelt, at du kan få dine yndlingsgrøntsager, når som helst du vil.
Sortøjede ærter og kartoffelgryderet | Lobia og Aloo Subzi – (vegansk og glutenfri)
Billedkredit: mycookingjourney.comKolde vinternætter kræver en skål med denne varme Black-Eyes Peas and Potato Stew lavet i Instant Pot. Server denne veganske og glutenfri gryderet med lidt ris eller sprødt brød ved siden af.
hvem er hunden
Grøntsagsbygsuppe
Billedkredit: www.jerseygirlcooks.comGrøntsagsbygsuppe er lavet i min nye Power Quick Pot. Et trøstende, men sundt måltid vil være på dit bord på under 15 minutter!
Vegansk chokoladekage med ganache
Den bedste veganske chokoladekage med chokolade ganache frosting. Denne depressionsæra inspirerede skøre kage eller skøre kageopskrift er mælkefri og ægfri. Lav den i Instant Pot eller ovnen!
Bedste veganske chokoladekage i instant gryde / trykkoger / bagning
Billedkredit: www.carveyourcraving.comVidste du, at du endda kan bage en kage i Instant Pot'>
Fortsæt til indholdingredienser
- Quinoa
- Ris
- Bønner
- Linser
- Urter
- Grøntsagsbouillon
Instruktioner
- Gør din Instant Pot klar, og prøv en af opskrifterne fra dette indlæg, som du kan prøve i denne uge!
Anbefalede produkter
Som Amazon Associate og medlem af andre tilknyttede programmer tjener jeg på kvalificerende køb.