Efterår og vinter er det perfekte tidspunkt at trække græskaropskrifterne frem. Hvis du leder efter plantebaserede veganske græskaropskrifter, er her de bedste!
Da jeg voksede op, var min meget foretrukne feriemad græskarcheesecake og græskartærte – mums! I løbet af de sidste 10+ år som opskriftsudvikler har jeg opdaget, at der er mange mange lækre måder at nyde græskar på, som er vegetarisk eller vegansk . Disse opskrifter er perfekte til en Plantebaseret Thanksgiving .
Selvom jeg har delt mange veganske græskaropskrifter her på siden gennem årene, er denne artikel stedet, hvor du kan finde det bedste af det bedste. Plus, til sidst får du en helt ny opskrift på veganske græskarkager! Hvis du har en hund, så gå ikke glip af vores Græskar hundegodbidder . Lad os gå.
Til de fleste af disse opskrifter kan du bruge græskar på dåse el Hjemmelavet græskarpuré, hvis du tilfældigvis har friske græskar. Hvis du bruger græskar på dåse, skal du sørge for at bruge 100 % græskarpuré frem for græskartærtefyld, som kommer i lignende emballage, men er tilsat sukker og krydderier.
Velsmagende veganske græskaropskrifter
1. Græskar & Butternut Squash Suppe
Varmende græskarsuppe er perfekt til kolde dage og smuk nok til Thanksgiving. Find opskriften her .
2. Karrygræskarlinsesuppe
En af vores første velsmagende græskaropskrifter på siden i 2012, denne Karrygræskar linsesuppe er fyldt med plantebaseret proteinrigt linser , græskar og krydderier.
3. Pumpkin Mac & Cheese
Bland den cremede osteagtige græskarsauce i blenderen og kvæl din pasta med det! Få denne drømmende veganske græskarmiddagsopskrift fra Mad med følelse .
4. Vegansk græskarrisotto
Risotto er en naturlig vegansk cremet middagsopskrift, og denne græskarversion med salvie og hasselnødder er perfekt til vinteren. Få opskriften på Køkkentraktat . Dette Instant Pot risotto med grøntsager ville også være skønt til ferien.
5. Vegansk græskar indisk karry
Indisk mad er altid en god mulighed for vegetariske middage. Denne græskar indisk karry fra Madhus hverdagsindianer ser sundt og lækkert ud.
6. Græskar under Vodka Pasta
Dette sjove efterårstwist på pasta alla vodka er cremet og lækker. Med svampe og spinat, det er en nærende vegansk græskarmiddag. Her er opskriften fra Dishing out Health.
7. Vegansk græskar chili
Denne cremede veganske græskar chili er spækket med grøntsager og smag. Server den som tilbehør eller entré med vegansk cheddarost, avocado i skiver og friske krydderurter. Den er nem at lave og også glutenfri! Få Veganeren Græskar Chili opskrift. Hvis du elsker chili, så prøv vores Bedste klassiske veganske chili opskrift og Instant Pot Chili med Quinoa .
8. Græskar Gnocchi
Denne nemme græskar-gnocchi-opskrift kræver kun nogle få ingredienser for at skabe et lækkert efterårsmåltid. Denne opskrift viser dig, hvordan du laver din egen gnocchi, og et simpelt vegansk salviesmør til at dække dem i. Få opskriften fra Vegansk ombord .
9. Græskar Kikærte Karry
En vegansk kikært græskar karry til et enkelt, årstidens efterårsmåltid. Serveret med naan eller brune ris er det en budgetvenlig, mættende og sund middag, der fryser godt. Snup dette sunde en-gryde måltid på Af og til Æg.
10. Krydret ristede græskarbåde
Denne sunde og enkle opskrift lærer dig, hvordan du steger frisk græskar til en velsmagende og krydret tilbehør eller snack. Her er opskriften fra Where's My Spoon .
Søde veganske græskaropskrifter
11. Golden Pumpkin Spice Latte
Start din dag med en sund gurkemeje græskar krydderi latte .
12. Pumpkin Pie Dessert Hummus
Har du prøvet sød desserthummus'>Her er den enkle opskrift.
13. Vegansk græskarbrød
Er der noget hyggeligere end duften af græskarbrødsbagning på en efterårsdag'>Vegansk græskarbrødsopskrift smager ligesom klassikeren. Vi elsker den toppet med sprøde pekannødder. Hvis du elsker kvikbrød, vil du ikke gå glip af vores Vegansk bananbrød også.
14. Vegansk græskartærte
Dette vegansk græskartærte opskrift er en klassiker og et must til Thanksgiving. Den får strålende anmeldelser år efter år. Bare husk at lave det en dag i forvejen.
15. Glutenfri græskarmuffins
Disse nærende græskar muffins lavet med havre/havremel er glutenfri og helt plantebaseret! Prøv dem med saftige syrlige tranebær og top med vegansk flødeostfrosting.
16. Vegansk græskaris
Hjemmelavet Vegansk græskaris er nem at lave med cremet kokosmælk.
17. Vegansk græskar Pecan Babka
En blød, brioche-lignende græskarbrødsdej fyldes med en krydret, smøragtig brun farin pecan-fyld og hældes i sirup. Få denne ultimative opskrift på efterårsgodbidder Indenrig Gothess !
slutningen på sopranerne
18. Græskarproteinkugler
For en sund sød godbid, prøv disse græskarproteinkugler fra Alt sammen nærende .
19. Vegansk græskar cheesecake
Du skal bare prøve dette vegansk græskar cheesecake . Lavet med rå cashewnødder, det er fuldstændig mælkefrit, men så lækkert. Pyntet med sukkersurede tranebær og granatæble, er det en smuk feriedessert.
20. Veganske græskarsmåkager
Hvis du leder efter en nem sød godbid at lave med din ekstra dåse græskar, så prøv disse bløde veganske græskarkager.
Du finder hele opskriften med trin-for-trin instruktioner og billeder her .
Fortsæt til indhold
ingredienser
Velsmagende græskaropskrifter til aftensmad
- Hjemmelavet græskarpuré
- Græskarsuppe
- Linsegræskarsuppe
- Vegansk græskar Mac & Cheese
- Græskarrisotto
- Græskar indisk karry
- Græskar Alla Vodka
- Chili
- Gnocchi
- Kikærtekarry
- Krydrede ristede skiver
Søde græskar opskrifter til dessert
- Græskar Spice Latte
- Dessert Hummus
- Græskarbrød
- Vegansk Pumpkin PIe
- Græskarmuffins
- Flødeis
- Græskar Pecan Babka
- Proteinkugler
- Ostekage
- Veganske græskar cookies
Instruktioner
- Vælg en eller to af de linkede opskrifter i denne artikel for at prøve denne uge!