En lækker drømmende cremet orange proteinsmoothie, der smager som en 50/50 isshake!
Mange af jer har nydt mine smoothie-opskrifter her og videre Instagram så jeg er spændt på at dele en af mine yndlings smoothies efter træning i dag! Det er utroligt simpelt og sundt, men smager af 50/50 is. Har du nogensinde haft en 50/50 bar som barn'>
Nyd denne søde, men raffinerede sukkerfri smoothie til morgenmad på farten, efter en træning eller en snack efter skoletid.
Vil du have flere smoothies at prøve? Her er et par favoritter! Gå ikke glip af vores 5 bedste proteinshakes .
Du skal prøve vores Proteinbolde på 7 måder også!
Fortsæt til indhold
ingredienser
- 2 mellemstore kernefri mandariner eller mandarin appelsiner
- 1 frossen banan, skrællet og skåret i skiver inden frysning
- 1/3 kop almindelig græsk yoghurt
- at smage stevia, honning eller kokossirup
- 1/2 portion vaniljeproteinpulver (valgfrit)
- små håndfuld isterninger
Instruktioner
- Kom alle ingredienser undtagen steviaen i en blender, start med appelsinerne. Blend indtil glat. Hvis du ikke har en kraftig blender, skal du muligvis tilføje lidt vand. Sød efter smag med stevia, honning eller kokossirup. Tilføj mere is, hvis du gerne vil have din smoothie til at have mere frossen tekstur. God fornøjelse!
Noter
Gør det grønt! Jeg elsker at tilføje en kop grønkål til denne til en grøn smoothie. *Vegansk mulighed: brug kokosyoghurt og vegansk proteinpulver.
Ernæringsoplysninger:
Udbytte: 1 Portionsstørrelse: 1Beløb per portion: Kalorier: 329