Ingefærshots

Ingefærshots! Find ud af, hvordan du laver wellness-shots med citron ingefær derhjemme. Et naturligt hjemmelavet forkølelsesmiddel med anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at berolige maven. Som en påmindelse er jeg ikke ernæringsekspert og fremsætter ikke sundhedsanprisninger - læs hele min ansvarsfraskrivelse her .

Nå, det tog ikke lang tid. Børnene er lige gået tilbage til skolen, og der går allerede insekter fra maveinfluenza til forkølelse. Jeg begyndte at snuse lidt i denne uge, og da min datter og jeg løber i det supersjove She is Beautiful 5k denne weekend, måtte jeg af med dem ASAP.

Sidste kolde sæson hentede jeg konstant probiotika og ingefærshots. Du har måske set ingefærshots i bittesmå plastikflasker i købmanden. I år planlægger jeg at lave dem selv, hvilket er billigere, mere velsmagende og mere miljøvenligt, da der ikke er noget plastikaffald.

Fordele ved ingefærshot

Hvis du nogensinde har haft morgenkvalme som jeg havde i tre måneder, har du sikkert prøvet ingefær som et middel mod kvalme. Ifølge bogen Urtemedicin: Biomolekylære og kliniske aspekter , 'Ingefær er blevet brugt i tusinder af år til behandling af adskillige lidelser, såsom forkølelse, kvalme, gigt, migræne og hypertension. De medicinske, kemiske og farmakologiske egenskaber ved ingefær er blevet grundigt gennemgået.' Du kan læse mere om de sundhedsmæssige fordele ved ingefær her . Ingefærshots er som de fleste andre wellnessshots utrolig stærke.

• Antioxidant
• Anti-inflammatorisk
• Antikvalme

Hvor kan man købe ingefærshots

Hvis du ikke vil lave din egen, kan du købe ingefærshots følgende steder, afhængigt af din placering. De findes normalt i afsnittet om nedkølede tilskud.

hvornår kommer hawkeye til disney plus

• Juicebarer
• Hele fødevarer
• Spirer
• Presset Juicery
• Amazon

Opskrift på ingefærshot

Du behøver egentlig kun to ingredienser til ingefær wellness shots: frisk ingefær og og en citron. Da de normalt er for stærke og krydrede til mig som de er, kan jeg godt lide at udvande dem lidt, så de er mere som sippere end skytter. Du kan også tilføje en hel skrællet appelsin for et sødere, mildere skud.

Skræl først ingefæren. En grøntsagsskræller fungerer godt. Skræl citronen og marven med en skærekniv.

Put dem både i din juicer og juice efter producentens anvisninger. Mængden af ​​juice vil være meget lille, da ingefær bare ikke er så saftig. Prøv at bruge den friskeste, mindst forsvundne ingefær, du kan finde, for at få maksimal juice. Se alle vores SUNDE JUICING OPSKRIFTER !

Sådan får du ingefærshots til at smage bedre

Wellness-shots smager typisk ikke særlig behageligt. Hvis du vil have velsmagende, så prøv vores Lavendel limonade . Der er dog nogle ting, du kan gøre for at gøre disse billeder lidt mere tolerable. Jeg kan godt lide at tilføje lidt vand og et par dråber flydende stevia eller en skrællet appelsin. De er mere som en virkelig koncentreret ingefærlimonade på den måde end et shot.

Hvis du kan lide disse ingefærshots, så husk at tjekke vores andre wellness-drinks ud.

• Æblecidereddike drik
• Detox Grøn Smoothie
• Grøn & glødende smoothie
• Opskrifter med infunderet citronvand
• Gurkemeje shots
• Æblecidereddikeshots

ingredienser

• 1 3-tommer stykke ingefær, skrællet
• 1 citron, skrællet
• knivspids malet cayennepeber
• organisk flydende stevia, efter smag (valgfrit)
• 2 oz. vand

Instruktioner

1. Kom skrællet ingefær og citron i en juicer. Følg producentens instruktioner til juice. Der kommer en meget lille mængde juice ud.
2. Tilsæt en knivspids cayennepeber. Drik som et lille shot (advarsel, det vil være meget stærkt og krydret) eller fortynd med vand og sød efter smag med et par dråber stevia.
3. Hvis den ikke indtages med det samme, skal den opbevares i en lufttæt krukke i køleskabet.

Noter

1. Wellness-shots smager typisk ikke særlig behageligt. Der er dog nogle ting, du kan gøre for at gøre disse billeder lidt mere tolerable. Jeg kan godt lide at tilføje lidt vand og et par dråber flydende stevia. De er mere som en virkelig koncentreret ingefærlimonade på den måde end et shot. En anden god mulighed for et sødere, mildere shot er at tilføje en skrællet appelsin.

skjulte perler amazon prime

2. Hvis du ikke har en saftpresser, så hak den skrællede ingefær og blend med lidt vand og citronsaft i en blender, og si derefter.

Ernæringsoplysninger:

Næringsoplysninger beregnes automatisk af Nutritionix. Jeg er ikke ernæringsekspert og kan ikke garantere nøjagtighed. Hvis dit helbred afhænger af ernæringsoplysninger, beregn venligst igen med din yndlingsberegner.