Detox te

Den bedste detox te! Find ud af, hvordan du laver hjemmelavet urtemælkebøtterod og ingefær detox-te med denne enkle opskrift. Plus, lær alt om fordele ved detox-te og den bedste detox-te, der er købt i butikken, til leverdetox.

Jeg har virkelig nydt at lave hjemmelavede teer og wellness-eliksirer på det seneste! At dømme efter populariteten af ​​sådanne indlæg, som vores Ingefær Wellness Shots , Æblecidereddike drik , Detox-infunderet citronvand , og Detox Smoothie , Jeg er ikke alene. Denne hjemmelavede lever detox te opskrift er lavet med naturlige ingredienser. Det er mildt og beroligende, og en hyggelig måde at afslutte dagen på.

Detox-teer har været utroligt populære i de sidste par år, delvist på grund af Instagram-berømtheder, der promoverer produkter som 'skinny tea'. Mens nogle kommercielt tilgængelige detox-teer er lavet med rene, skånsomme ingredienser, er andre lavet med ingredienser, som jeg bestemt ikke vil anbefale.

skal se tv-serier 2021

En almindelig ingrediens i skinny detox-teer er senna. Senna er et urtestimulerende afføringsmiddel, og hvis du stejler teposer, der indeholder det for længe, ​​er der en god chance for, at du ender med smertefulde mavekramper. Så hvis du skal bruge detox teposer, især dem med skinny på pakken, er det vigtigt at se over ingredienserne. Læs om, hvordan jeg holder op med raffineret sukker i denne Sukkerdetox artikel.

Bedste detox te

Der er få detox-teer, der er købt i butikken, jeg har nydt i årevis. Disse er fri for koffein og stimulanser. Her er mine favoritter:

• Yogi te (Jeg kan godt lide Peach Detox)
• Trader Joe's Organic Detox Cleansing Blend

Detox te fordele

Vær træt af enhver detox eller rensende teprodukter med høje vægttabskrav. De indeholder sandsynligvis diuretika, og enhver ændring vil ikke være varig, det vil bare være vandvægt. I stedet foretrækker jeg at bruge eller lave detox-teer med skånsomme ingredienser, man kender til support kroppens egen afgiftning. Jeg kan ikke love, at denne opskrift vil resultere i tabte kilo og en renset krop, men ingredienserne, der bruges her, er traditionelt brugte renseurter, der er kendt for at understøtte detox-organer som leveren.

Denne teopskrift er lavet med rene ingredienser og varmt vand, der gør en beroligende afslutning på dagen. Jeg foretrækker at lave mine egne teer frem for at bruge teposer, da det er mere økonomisk, miljøvenligt, og jeg synes er sundere, da teposer ofte er bleget og indeholder unødvendige kemikalier.

Hjemmelavet mælkebøtte Root Detox Te Ingredienser

For at komme med denne teopskrift brugte jeg de samme ingredienser, som jeg fandt i mine yndlings detox teposer. Det er rensende ingredienser, som har været brugt i mange år. Nogle af dem er:

hvilken kanal er green bay game på i aften

• Mælkebøtte rod . Mælkebøtterod er blevet brugt i Kina i tusinder af år og er værdsat for sine rensende egenskaber. Antioxidanterne i mælkebøtterod kan hjælpe med at beskytte leveren. I en undersøgelse forhindrede det alkoholisk leverskade hos mus (NCBI) . Du kan finde tørret mælkebøtterod i nogle helsekostbutikker og online.
• Ingefær . Denne rods bedst kendte medicinske fordel er som en fordøjelseshjælp. Som nævnt i vores Ingefærshot opskrift, kan det hjælpe med at lindre urolige maver og bruges ofte ved morgenkvalme. Ingefær er også høj i antioxidanter.
• Citron . Citron har en lang række sundhedsmæssige fordele. En undersøgelse fandt 'at citronsaft har beskyttende virkning på alkohol-induceret leverskade hos mus.' ( NCBI ). Du kan lære mere om at drikke citronvand i vores infused Detox vand artikel.
• Vand . De fleste af os kunne bruge mere!

Andre almindelige detox-te-ingredienser inkluderer: kanel, lakridsrod, burre-rod og enebær. Tilsæt gerne en stang kanel til denne te, før du tilføjer vand.

Mælkebøtte Root Detox Te Opskrift

Læg skrællet ingefær i tynde skiver i bunden af ​​en stor kop te eller et krus. Fyld en te-infusionskugle med et par teskefulde tørret mælkebøtterod og nelliker. Hvis du ikke har en te-kugle, kan du simre ingefær, mælkebøtterod og nelliker på komfuret i en lille gryde, eller trække, og derefter hælde gennem en finmasket sigte.

Hæld kogende vand over te-kuglen og ingefær, og læg en lille underkop ovenpå for at holde varmen inde, mens teen trækker. Jeg har en elkedel, som jeg er helt vild med, da den når som helst koger vand utrolig hurtigt til te. Jeg anbefaler at trække denne te i 10 minutter og derefter fjerne infuseren, mens du drikker med ingefæren stadig i glasset. Hvis teen endnu ikke er så stærk, som du gerne vil have den, skal du beholde infuseren længere.

louis ck ny special

Tilsæt et skvæt citron og sød efter smag med honning, agave eller et par dråber økologisk flydende stevia.

Ansvarsfraskrivelser: Tal altid med din læge, før du bruger nye urter og kosttilskud, især hvis du er gravid eller ammer, tager medicin eller har en medicinsk tilstand. Må ikke bruges, hvis du er allergisk over for tusindfrydfamilieplanter som echinacea. Det anbefales normalt, at du ikke overskrider mere end 1 portion om dagen, eller at du bruger urter længere end 2 uger uden at tillade en pause. Du kan læse vores fulde ansvarsfraskrivelse her .

ingredienser

• 1-tommer frisk ingefær, skrællet og skåret i tynde skiver
• 2 tsk tørret mælkebøtterod
• 2 tørrede nelliker
• pres citron
• honning, agave eller organisk flydende stevia efter smag

Instruktioner

1. Læg de skrællede ingefærskiver i en tekop.
2. Tilføj mælkebøtteroden og nelliker til en te-infuser og kom den i en tekop.
3. Hæld kogende vand over og giv infuseren et puf for at få det i gang. Placer en lille underkop oven på koppen for at holde varmen inde, og lad den trække i 10 minutter.
4. Fjern infusionskuglen, og rør citron og honning i efter smag.

Noter

hvornår er steelers spillet i dag

Hvis du ikke har en te-infuser, så lad ingefær, mælkebøtterod og nelliker simre med 2 kopper vand i en lille gryde i 7 minutter. Si de faste stoffer gennem en finmasket sigte i en tekop.

Tørret mælkebøtte kan findes i sektionen med urter og krydderier i bulk i nogle naturlige fødevarebutikker (jeg fandt den hos Lassens i Goleta, Californien). Du kan også bestille den online.

En kanelstang er et godt supplement til denne te.

Anbefalede produkter

Som Amazon Associate og medlem af andre tilknyttede programmer tjener jeg på kvalificerende køb.

• Frontier Co-op Mælkebøtterod, Cert.Org. 1/2 lb. Bulk Bag
• El-kedel af glas og stål - 1,7 liter

Ernæringsoplysninger:

Næringsoplysninger beregnes automatisk af Nutritionix. Jeg er ikke ernæringsekspert og kan ikke garantere nøjagtighed. Hvis dit helbred afhænger af ernæringsoplysninger, beregn venligst igen med din yndlingsberegner. Denne opskrift blev beregnet uden sødemiddel.