Månevand

På udkig efter nulstilling af sind, krop og sjæl

Månevandets oprindelse går langt tilbage til mange forskellige kulturer rundt om i verden. I Ayurveda , at bade i månevand hjælper en med at absorbere månens prana (eller energi). Vi har talt om Ayurveda her i forhold til madsammensætning, Chakraer , og der er en opskrift på min yndlings ayurvediske ret, Kitchari, i min anden kogebog . Wiccans og andre hedenske magiske praksisser bruger ladet vand til rense deres krystaller og værktøjer før en besværgelse eller et ritual.

I dag bruger mange mennesker månevand til forskellige helbredende formål. En af de mest almindelige måder, månevand bruges til manifestation . Hvis du ønsker at skabe dit eget månevand til manifestationsformål, så læs videre for vores opskrift. Hvis du leder efter wellness-tonics at drikke, vil du elske vores Lemon Detox Vandopskrifter , ACV drik , og Juicing opskrifter .

hvilken kanal er spillet i aften

Hvad er månevand'>

Månevand er lige, hvad det lyder som: vand, der er blevet energisk 'ladet' ved at sidde i månens lys. Med den stress og angst, som de fleste mennesker står over for i dag, kan det at genoprette forbindelsen til månen på denne måde være en smuk måde at sætte farten ned på.

Det er kommercielt tilgængeligt, hvis du kan få fingrene i det dette Tysk flaskevand, som opsamles under en fuldmåne. Det er tilsyneladende en favorit hos Victoria Beckham under hende wellness retreats men er nem nok at lave selv (gratis).

hvornår kommer den nye gulsten ud

Helbredende sind og kropsfordele

Selvom jeg ikke har fundet videnskabelige beviser for fordelene ved månevand, er der masser af videnskabelige beviser for, at mindfulness, meditation og intention er en vigtig del af wellness. Hvis du har dyrket yoga, vil du på egen hånd kende kraften i meditation og fastsættelse af intentioner. CorePower-lærere gør ofte et godt stykke arbejde med at bede eleverne om at 'sætte en intention' i begyndelsen af ​​klassen. At lave månevand er et nyttigt værktøj til at sætte hensigter, manifestere og skabe positiv energi.

Ayurveda, et af de ældste helbredende systemer, betyder 'videnskab om livet', og fokuserer på at leve i overensstemmelse med naturen. Det er da ikke underligt, at årstider, energier og månefaser er vigtige i holistisk velvære.

Ayurvedisk filosofi siger, at måneenergi kan være kølende og hjælpe med at reducere inflammation og nulstille ubalancer. Andre fordele ved månevand og månebadning ifølge til Ayurveda omfatter lindring af hormonelle ubalancer, migræne, nældefeber, stress og angst.

Månen har især været forbundet med Kvinder ; specielt vores humør og cyklusser. Derfor kan månevand eller månebadsritualer være mest gavnlige for kvinder, og Ayurveda foreslår, at det kan hjælpe med fertiliteten.

For at opsummere siges fordelene ved månevand at omfatte:

• Lindrer udslæt og nældefeber
• Anti-inflammatorisk
• Understøtter fertilitet
• Reducerer migræne
• Lindrer stress og angst

Sådan laver du månevand

Du kan finde ud af, hvornår den næste fuldmåne indtræffer ved at bruge apps som f.eks Månefase . Du kan lave dit opladede vand når som helst under månens cyklus, men det bør laves mellem en ny og en fuldmåne.

En nymåne siges at være et godt tidspunkt at sætte hensigter og rense, da det repræsenterer en frisk start. En fuldmåne siges at have den stærkeste evne til at oplade og legemliggør energierne af kraft, succes og mål.

Du skal bruge:

• Quart størrelse krukke
• Kildevand eller destilleret vand
• Kvartskrystaller, rosenblade, lavendel eller urter (valgfrit)

Fyld din murerkrukke med frisk vand. Du kan også tilføje krystaller, såsom månesten, klar kvarts og røgkvarts, da disse hjælper med at manifestere sig. Dernæst vil du finde ud af, hvad din hensigt er, som du ønsker at indstille. Brug fem til ti minutter i meditation for at reflektere over, hvad det er, du ønsker at kalde ind. Når du har din hensigt, er det tid til at smelte dette ind i dit vand.

hvornår kommer arven tilbage

Der er mange måder at sætte hensigter på. En god mulighed er en visualisering. Kig på din krukke med vand. Koncentreret, forestil dig, at din hensigt strømmer ud af dit hjerte og ned i krukken. Visualiser farverne på din hensigt, og hvis der er andre sanser knyttet til det, såsom lyd eller lugt.

Når du har mærket denne hensigt, forlader du din krop og smelter ind i krukken, forsegl krukken og placer den på en vindueskarm eller udenfor, så måneskin kan ramme ind. Bring dit frisk opladede vand ind omkring daggry.

Månevandsbrug

• Tilføj til et månebad (se nedenfor)
• Brug i te
• Lav isterninger
• Vand planter
• Rens krystaller
• Lav en 'good vibes' rumspray

Månebadsritual

Månebadning er en gammel praksis, der også stammer fra Ayurveda. Nogle resorts er begyndt at tilbyde wellness-oplevelser til månebadning, men det er nemt at skabe dine egne derhjemme. Et beroligende bad er en af ​​de bedste måder at bruge dit måneladede vand på. Sådan gør du det.

• Når du har fået en drink af dit opladede vand, hæld resten i et varmt bad.
• Få en beroligende kop hyldebær eller lavendel te .
• Brug æteriske olier eller en l sælge badebombe hvis du har lyst.
• Dæmp lyset og tænd for noget fredfyldt musik.
• Nyd dit månebad, mens du fokuserer på din hensigt, taknemmelighed og visualiser dine mål.

Andre måder at absorbere måneenergi på

• Lig på et tæppe udenfor under måneskin
• Gå en tur under en fuldmåne

ingredienser

• 1 liter kildevand eller destilleret vand
• urter, rosenblade eller kvartskrystaller (valgfrit)

Instruktioner

1. Hæld vandet i en murerkrukke eller et andet kar. Tilføj eventuelle tilføjelser, du kunne tænke dig, såsom krystaller, rosenblade eller urter.
2. Sid stille, mens du holder din krukke og tænk på en hensigt eller noget, du gerne vil manifestere. Mediter over dette i 5 til 10 minutter, visualiser din hensigt og tag et øjebliks taknemmelighed.
3. Dæk krukken og stil den udenfor i et åbent område eller på en vindueskarm, der får masser af måneskin. Bring krukken ind igen ved daggry. Dit vand er nu opladet med fantastisk måneenergi.

Noter

sæson 5 af usikker

Brug af månevand

Fjern altid krystaller før du drikker. Tag en slurk og tilsæt derefter resten til te, for at vande specielle stueplanter, for at rense krystaller, tilføj til et månebadsritual eller lav en 'good vibes' værelsespray.

Ernæringsoplysninger:

Næringsoplysninger beregnes automatisk af Nutritionix. Jeg er ikke ernæringsekspert og kan ikke garantere nøjagtighed. Hvis dit helbred afhænger af ernæringsoplysninger, beregn venligst igen med din yndlingsberegner.