Cacao Bliss bolde

Chokoladeagtige lyksalighedskugler er de bedste små søde sager! Disse fantastiske chokolade mandel lyksalighedskugler er veganske og paleo, og lavet med sunde ingredienser som dadler og kakao.

villainous sæson 2 afsnit 1

Jeg elsker at tilberede sundere naturlige godbidder for at holde os nærede på travle dage. Jeg var ved at lave min rå brownie energibarer og fik alle ingredienserne frem, da jeg besluttede mig for at lave lyksalighedskugler i stedet for. Jeg er ikke sikker på, hvem der først opfandt udtrykket 'lykkebold', men jeg elsker det bare. Vi kunne alle godt bruge lidt lyksalighed nu og da, kunne vi ikke'>

Hvad er bliss balls?

Bliss bolde er dybest set et klæbrigt sødt sammenkog af nødder og dadler blandet sammen i et forhold på 1 til 1. Derfra kan bliss-kuglerne smages som du vil. Kakaopulver er min favorit tilsætning af blissbold, fordi det gør dem chokolade, men der er mange andre smagskombinationer, du kan gå med. Matcha, mynte, pistacie, citron, kanel og kokos er blot nogle få ingredienser, der kommer til at tænke på. Hvilke bliss-bolde skal jeg lave næste gang?

Hvad du skal bruge til Chokolade Bliss Bolde

Disse kakao mandel bliss bolde er den foretrukne smag i min familie. De smager lidt som små brownie-bid med nogle sprøde små stykker nødder. Jeg tilføjede hampehjerter til denne batch for endnu mere protein og omegaer. Udstenede dadler giver disse lyksalighedskugler deres sødme, mens de også binder blandingen sammen.

Jeg har fundet ud af, at nogle pakker med dadler har mere fugt end andre. Når du bruger tørre dadler, skal du muligvis tilføje lidt vand for at holde det hele sammen. Du kan finde datoer i nøddeafsnittet i de fleste købmandsforretninger, især naturlige fødevarebutikker. Du kan købe dadler, der allerede er udstenede, eller du kan selv udhugge dem. Interessant nok var de udstenede dadler i min købmand mindre dyre end hele dadler. Vær meget forsigtig med, at du ikke efterlader nogen dadelgruber i, da de kan skabe meget skarpe små stykker, når de blandes.

imdb stå og levere

Sådan laver du veganske bliss-bolde

En foodprocessor er det bedste værktøj til dette job. Puls ingredienserne, indtil blandingen holder sammen, når der trykkes på. Et par dråber vand, kokosolie og/eller ahornsirup kan hjælpe, hvis det ikke holder. Blend ikke for meget, fordi de sprøde nøddestykker tilføjer lækker tekstur.

Yummy Hubby og jeg kan bedst lide disse bliss-bolde belagt med kokosspåner, mens pigerne bedst kan lide dem almindelige.

hvor mange afsnit af morgenshow

Er disse bliss-bolde ikke søde? Det er så rart at have en portion i køleskabet til tidspunkter, hvor vi har brug for en hurtig snack eller for at tilfredsstille en chokoladetrang. Jeg håber, du nyder disse, og sørg for at tjekke vores Højprotein jordnøddesmørbolde 7 måder her . Gå ikke glip af den korte video for at se, hvordan det gøres!

hvornår er yellowstone på tv

ingredienser

• 1 1/2 kopper ristede usaltede mandler
• 1 1/2 dl udstenede dadler
• 1/3 kop usødet kakao/kakaopulver
• 1/3 kop hampehjerter
• 1/2 tsk Himalaya eller havsalt
• 1 tsk ren vaniljeekstrakt

Instruktioner

1. Kom alle ingredienser i skålen på en foodprocessor og puls, indtil nødderne er malet, og der ikke er stykker af dadler tilbage. Pres blandingen mellem fingrene. Hvis det holder sammen, så tril til kugler. Hvis ikke, tilsæt en spiseskefuld vand og puls igen, indtil det holder sammen. Klæbrigheden og fugtigheden i dadler kan variere, så du kan have brug for mere eller mindre vand.

Noter

*Du kan gøre dine bliss-kugler ekstra flotte og sjove ved at rulle dem i kakaopulver eller kokosspåner. *Ernæringsoplysningerne er omtrentlige og beregnes af en tredjepartsapp for 1/20 af hele opskriften.

Ernæringsoplysninger: