Protein grøn smoothie opskrift

Min favorit jordnøddesmør protein grønne smoothie opskrift er fantastisk til morgenmad, snack eller post-workout! Givewayen er slut, men smoothien forbliver!

Åh hvor har jeg glædet mig til denne dag! Ferien er over os, og det har været et fantastisk år for HTownHome. Ikke på grund af mig. På grund af dig. Så jeg ville gerne sige tak med en speciel giveaway, og jeg er så spændt! Og dette er ikke den eneste giveaway - der kommer TO GIVAWAYS FLERE i denne uge, så tjek tilbage dagligt! Jeg besluttede, at jeg ville springe efter mit yndlings køkkenting, Vitamix blenderen. Yummy Hubby gav mig denne eftertragtede bordplade til min 30 års fødselsdag, og jeg ved virkelig ikke, hvordan jeg overlevede 30 år uden den. Jeg bruger den dagligt til alt fra smoothies til at male nøddesmør; purere supper til marinara saucer. Jeg smider også et signeret eksemplar af min bog og to pakker Vega proteinpulver ind. Jeg har brugt alle Vegas produkter og elsker dem. De er plantebaserede og smager lækkert.

Jeg har delt adskillige smoothieopskrifter her på bloggen og i min bog, men jeg indså for nylig, at jeg ikke har delt min yndlingsopskrift på super proteingrøn smoothie. Den jeg laver næsten hver. enkelt. freaking. dag. Den indeholder 30 gram protein, hvilket er fantastisk til at opbygge muskler efter en træning eller for vegetarer og veganere, der forsøger at booste deres proteinindtag. Det smager som en cremet peanutbutter smoothie; intet som salat. Jeg snyder Yummy Hubby hele tiden ved at give ham den i en mørk rejsekop med låg. Han tror, ​​det er en milkshake. hahahahah, lort.

Min 3-årige elsker det også. Til min bruger jeg Vegas Alt i en men til hendes bruger jeg Vega's Protein Smoothie hvilket er børnevenligt, da det ikke har tilsat opvoksede vitaminer. Hurtigt tip til at få dine børn til at drikke grønne smoothies: bemærk, hvor 'åh så stærke' de ser ud, når de drikker dem, eller kald drinksene noget sjovt som 'Tinkerbell Smoothie' eller 'Monster Goop Smoothie.'

Siden jeg kun var en lille pige, har jeg lavet smoothies, så der er selvfølgelig et par i min bog. Hvis du vinder giveawayen, underskriver jeg en kopi og tilføjer den til pakken. Vil du have endnu en chance for at vinde bogen'>facebook, så deltag også der!

Jeg ønsker dig rigtig god ferie og held og lykke med giveawayen. Del gerne kærligheden ved at dele giveawayen med dine venner på Pinterest og Facebook.

Afsløring: Vega sendte mig generøst de prøver, jeg giver væk, selvom jeg allerede brugte og elskede deres produkter. Jeg købte selv Vitamix-pakken ved at bruge indtægter fra annoncer på dette websted - mange tak for din støtte, du har gjort denne giveaway mulig.

ingredienser

• 2/3 kop usødet vanilje mandelmælk
• 1 spsk jordnøddesmør
• 1 skefuld vanilje eller chokoladeproteinpulver
• 1/2 banan
• 1/2 kop pakket babygrønkål eller spinat
• 1 til 1 1/2 kopper is
• 1 tsk chiafrø (valgfrit)

Instruktioner

1. Hæld mælk i en blender. Top med jordnøddesmør, protein, banan, grønkål og is. Blend indtil glat og der ikke længere er synlige stykker grønt. Hæld i et glas og top med chiafrø.

Ernæringsoplysninger:

Næringsoplysninger beregnes automatisk af Nutritionix. Jeg er ikke ernæringsekspert og kan ikke garantere nøjagtighed. Hvis dit helbred afhænger af ernæringsoplysninger, beregn venligst igen med din yndlingsberegner.