Ananas Teriyaki plantebaserede burgere

Disse nemme hawaiiansk-inspirerede ananas teriyaki veggie burgere er saftige, kødfulde og tilfredsstillende. Dette indlæg blev sponsoreret af SWEET EARTH® Foods. Alle tanker og meninger er mine egne.

Med sensommervarmen har jeg forsøgt at bruge udendørsgrillen så meget som muligt. Når jeg ikke griller portobello-svampe eller veggie-kabobs, laver jeg plantebaserede burgere. Disse hawaiiansk-inspirerede veganske teriyaki-burgere med grillet ananas er hurtige og nemme at lave, og utroligt saftige og mættende.

Selvom jeg laver mine egne hjemmelavede veggieburgere, foretrækker min familie 'kødfulde' bøffer, der smager som traditionelle hamburgere. SWEET EARTH® har været et af mine yndlings plantebaserede mærker i årevis, så jeg var spændt på at prøve deres Sweet Earth Awesome Burger, og det skuffede ikke. De blander den saftige, kødfulde lækkerhed fra en traditionel burger med plantebaseret ernæring og godhed!

Hawaiian burger ingredienser

Jeg fandt alle ingredienserne til disse veggieburgere i mit nabolag Vons. De har en app, hvor du kan finde kuponer til din lokale butik. Og de tilbyder ,50 i rabat på dit burgerkøb med denne kupon!

Min familie elsker Sweet Earth Awesome Burger, fordi den på glimrende vis blander den saftige, kødfulde lækkerhed fra en traditionel burger med plantebaseret ernæring og godhed. Den indeholder 25 gram protein og er vegansk og ikke-GMO-projektverificeret.

Lær mere om, hvad Sweet Earth har at tilbyde her .

Du kan bruge dine yndlingsboller og fylde med smadret avocado, grillede bøffer, salat, rødløg og grillet ananas. Du kan bruge friske eller dåse ananasringe, og gå ikke glip af indlægget om, hvordan du skærer en frisk ananas . En anden velsmagende mulighed er at toppe dine veggieburgere med en frisk ananas eller mango sauce .

Dallas cowboys gratis live stream

Sådan tilberedes plantebaserede burgere

Du kan tilberede disse burgere på en udendørs grill, grillpande eller stegepande. Hvis dit plantebaserede kød var frosset, skal du sørge for at tø op i køleskabet natten over. Kog blot på den varme grill i 4 minutter, vend derefter og pensl med teriyakisauce. Du kan bruge butikskøbt sauce el hjemmelavet . Kog i yderligere 4 minutter, og de er færdige.

Hvad skal du servere med dine burgere

• Nem Vegetarisk Baked Beans
• Trykkoger majskolber
• Vegansk Coleslaw

ingredienser

• 1 ananas, skåret i ringe (eller 1 dåse ananasringe, drænet)
• 4 Sweet Earth® Awesome Burger, optøet, hvis den er frosset
• 1/4 kop hjemmelavet eller købt teriyaki sauce
• 4 hamburgerboller
• 1 stor avocado
• 1 rødløg, skåret i ringe
• 1 stor tomat, skåret i skiver (valgfrit)
• Yndlingssalat

Instruktioner

1. Forvarm en grill eller stegepande til medium-høj. Grill ananasringe, indtil der kommer karameliserede grillmærker, cirka 2 minutter pr. side. Sæt til side. Du griller også dine løg, selvom jeg foretrækker dem rå.
2. Pensl bøfferne med lidt oliven- eller kokosolie, så de ikke klæber. Kog i cirka 4 minutter, og vend derefter. Pensl med teriyakisauce og fortsæt med at koge i yderligere 4-5 minutter, indtil den indre temperatur når 165°F.
3. Rist imens bollerne. Smæk avocadoen på de nederste boller. Top med veggie burger frikadeller, ananas, løg, tomat og salat.

Noter

Skift den grillede ananas ud med frisk ananassalsa med en anden velsmagende mulighed.

Ernæringsoplysninger:

Næringsoplysninger beregnes automatisk af Nutritionix. Jeg er ikke ernæringsekspert og kan ikke garantere nøjagtighed. Hvis dit helbred afhænger af ernæringsoplysninger, beregn venligst igen med din yndlingsberegner.